Материалы сайта защищены авторским правом согласно Закону РФ "Об авторском праве и смежных правах". КОПИРОВАНИЕ ТЕКСТОВ ЗАПРЕЩЕНО.

Как запланировать беременность?

Добавить в закладки:

В современных условиях жизни с каждым днем количество женщин, сталкивающихся с проблемой зачатия, увеличивается.

Как запланировать беременность

Нездоровая экология, неправильный ритм жизни, отсутствие полноценного отдыха длительное время - все эти критерии служат основанием для того, чтобы задуматься о том, что организм следует сперва подготовить к будущему материнству. Особенно это актуально для тех женщин, чей возраст больше 30 лет и это будет для них первая беременность.


Итак, если вы приняли твердое решение стать матерью, самое время приступить к изменению некоторых факторов в своей жизни. Самое первое, что вам необходимо сделать, это забыть о вредных привычках, в числе которых первое место занимают алкоголь и курение. Сделать это нужно как минимум за год до наступления беременности. Это время нужно для того, чтобы организм успел полностью очиститься от вредных веществ и обновить клетки. На сегодняшний день большинство специалистов сходится во мнении, что время обновления крови, составляющее у женского пола 3 года, а у мужского - 4, играет немаловажную роль в вопросах зачатия в целом и пола ребенка в частности.


Отказавшись от вредных привычек, обратите внимание на питание. Чем больше оно будет сбалансированным и витаминсодержащим, тем лучше. Такое питание обеспечивает организм необходимыми элементами эффективнее, чем любые витаминные комплексы. Соблюдайте режим питья, чтобы организм не ощущал недостатка влаги.


Что касается занятий спортом, для будущего материнства слишком сильные физические нагрузки нежелательны. Самым оптимальным выходом станут ежедневные прогулки. Свежий воздух необходим для нормального функционирования организма, что, на сегодняшний день, учитывают немногие.


Одним из самых благоприятных факторов для правильного планирования беременности будет получение положительных эмоций. Необходимо исключить возможные стрессы и перегрузки по мере возможности. Если работа не позволяет этого сделать, нужно приготовиться к тому, чтобы регулярно брать больничный лист и отдыхать. Весьма прискорбно, что большинство женщины не принимают во внимание степень важности этого фактора, стремясь выполнить как можно больше работы. Однако если вы решили твердо подготовить организм к будущему материнству, стоит пересмотреть свои приоритеты.


Другой важный критерий в вопросе планирования беременности это нормированный сон. Лишь небольшой процент взрослого населения спит в пределах нормы, а между тем именно в это время организм отдыхает и восстанавливается.


Итак, правильное питание, здоровый сон, избыток свежего воздуха, положительные эмоции и отсутствие стрессов - это залог протекания беременности без осложнений и рождения здорового малыша в будущем.



Комментарии читателей (0)








Контакты


Многоканальный прямой телефон:
8 (495) 665-2589

Многоканальный "Мегафон":
8 (925) 777-6395

Для звонков из Санкт-Петербурга:
8 (812) 424-3365

Позвонить нам бесплатно или заказать обратный звонок можно здесь.

Адрес


Наш офис и склад, с которого производится самовывоз заказанных детских товаров, находится по адресу:
г.Москва, ул. 3-я Мытищинская, д.16, стр.32

Режим "ТРИ ГОРОДА" для экспресс доставки

Мы доставляем заказы нашим покупателям курьерской службой "до двери":
по Москве - на следующий день, по С.-Петербургу и Н.Новгороду - через день после оформления заказа.

Мы принимаем к оплате


© Kidmaster.Ru 2004-2018 / владелец прав ООО "Кид Ритейл"